發簡信
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你是不是一上臺就開始發抖、心慌，一發言就開始臉紅，氣喘，喉嚨發緊，明明想好了內容，卻大腦宕機，一片空白，有時候說著說著還會斷氣，甚至出現哭腔，搞...
上臺講話緊張的人大多數原因都是這兩種，一種是準備不充分，腦子是空的，所以說話也是虛的，害怕下面的人質疑，一有提問就慌了。另一種就是練習不充分，雖...
你們是否曾經因為自己的緊張感到羞恥和痛苦呢？是否在公眾場合因為手抖、腿抖、聲音發抖而感到尷尬？今天，我要和大家分享如何從社恐變成社牛，讓你在任何...
怎么樣才能克服緊張呢？你害怕上臺嗎？你上臺的時候會發抖，會不知道怎么表達嗎？那就把老師今天的內容看完，因為它可以幫到你應對緊張。有很多的朋友不敢...
生活工作中，你有沒有這樣的經歷，當你要參加一次重要的演講或者人多場合當眾講話的時候，就感到無比緊張，心跳加快，手心冒汗，臉紅氣喘，心里一直默念我...
怎么做才能快速止住緊張出汗、身體顫抖呢？一個人在緊張害怕的時候想控制住不出汗、不顫抖這都是錯誤的。因為控制的本身就會讓原本緊張的神經更加緊張，顫...
開會需要念稿子，可是連念都念不下來，你有沒有這種情況？老師這邊就有這樣一位同學，他在公眾場合發言就緊張，就算在有稿的情況下也是緊張手抖，聲音顫抖...
當眾發言緊張怎么辦？首先我們要想一下為什么會緊張？大多都是一些陌生場合需要登臺，或者面對重要領導匯報，或是你的發言受到質疑的時候，那發生這種情況...
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5MzM0MTA0OA==&mid=2247489751&idx=1&s...