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排骨燉藕，菠菜拌雞蛋，大米黑米小米飯，配瀨戶內海。 飯后作畫一幅，＃宮爺爺76歲生日＃。
今日煮臘八粥為晚飯，大米小米玉米茬黑米紅曲米紅糙米薏仁紅豆綠豆黑豆百合蓮子大棗枸杞銀耳人參果，加排骨燉蘿卜，配獼猴桃佐餐，yammi！
有時候吧，人缺的就是“釋懷”兩個字。剛開始斤斤計較的一些小事，如果釋懷了，就一身輕松，如果耿耿于懷，就渾身不舒服。
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