不知道你心中有氣質的女生是什么樣的？ 「是膚白貌美的流量小花？」 「是學過芭蕾、擁有鎖骨、氣質如蘭的劉詩詩？」 「還是飽讀詩書出口成章的董卿？」 不管哪種氣質，都不是說與生俱...
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讓你越來越有氣質的20個小方法，分享給所有人，建議收藏 -
4點早起從痛苦變享受的唯一法寶看我每天4點早起，網友問我最多的問題是：“你每天4點早起很痛苦吧？你是怎樣做到的？”其實我想說：“對現在的我來說，4點早起不是一種堅持，是一種享受。”！ 也許...
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給你10萬元，讓你4點早起100天，你愿意嗎？如果給你10萬元人民幣，讓你在每天早上4點早起，堅持100天，你愿意嗎？你做的到嗎？如果是一年前，我可能還會猶豫，擔心自己做不到，但今天我會毫不猶豫地說：“我愿意，而且我一定...
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你若堅持如此，必定清瘦有型
文/Lucky 鍰 1、改掉不良的減肥方式 大多數的暴食，都是從節食開始的！ 但是，輕斷食不是節食！ 過度的節食食欲會越來越旺盛，但輕斷食不會，輕斷食是讓你習慣清淡，拒絕了不...
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2021年下班年目標
1、就算忙成狗，每天也要堅持健身。 2、不要熬夜玩手機。 3、不要停止學習與思考。 4、養成每周每月每年復盤，修正缺點。 5、學一門興趣愛好。 6、聚沙成塔，存錢。 7、掌握...
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值得堅持一生的好習慣
1.晨起一杯水，到老不后悔。 2.拒絕拖延，每天早上醒來記下今天要做的所有事情。 3.堅持鍛煉身體，推薦一周3-5次，每次45-60分鐘。 4.堅持護膚，男女都一樣。保護皮膚...
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致敬袁隆平：除了雜交水稻，他一生一世一雙人的婚姻同樣偉大
（本文圖片來源網絡，謝謝原圖作者） 捐款累積高達160億的企業家曹德旺，曾說過這樣一句話：真正的首善是袁隆平。 如果沒有他的雜交水稻，不知有多少人要餓肚子。 讓我們通過一組數...
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強烈推薦讓你脫胎換骨的45個好習慣
1.保持早睡，至少能修復30%的顏值bug。 2.猛看片，不挑國家。 不管是中國的，日本的還是美國的，各個國家的奧斯卡、紀錄片、TED、科普片都可以去看。 補充自己的知識盲區...
