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跑休了兩天，昨天還給兩個膝蓋上了手段，嫂子給的一種膏藥，糊完之后膝蓋舒服不少。 由于這段時間比較注重膝蓋的使用，到今天為止，感覺已經沒啥大問題了...
跑休的一天。 還剩八點五公里完成定標，輕松很多，主要是心里輕松，沒那么大壓力了。今天給自己放假一天，也讓膝蓋緩緩，明天把這最后的一段跑完，這個月...
半馬！又一個半馬！ 這個半馬是沒有辦法的辦法，因為距定標還有三十公里，三天時間，就算一天跑十公里，那是天天累，還不如一下多跑點，后兩天緩著勁跑，...
因為老家的地下埋著祖宗，地上留著自己的童年。 有人說女人見過繁華之后都不愿回老家。而男人見過繁華之后格外想家。 對于男人來說，大城市的家只能叫做...
周二，天氣微涼。 戶外活動環節，看見燕子家新來的孩子正和楠楠撿樹葉玩，我從樹上摘下一片柳葉湊了上去，直接融入其中。上樹折樹枝，做樹哨子，把孩子看...
快了，就剩36公里了，五天時間。 好像是跑步以來最擔憂的距離，膝蓋的傷痛讓我憂心忡忡，定標的達成又讓我咬牙堅持著。一半很矛盾，一半又很堅定，雖然...
時隔一周，跑步開始。 膝蓋還是不得勁，今天跑了八公里，心率挺高，達到140多，呼吸有點亂，體力也有所下降。 不過還好，距定標又近了一步。差44公...
昨天喝酒忘寫簡書，也不知道能不能夠上21篇。 上午團訓，結束后和兒子吃了點午飯，他和同學約玩去了，我開車找了一個陰涼的地方睡了一覺，可算舒服了。...
周四，停跑。 今天值班，糾結了一天，最終還是選擇了停跑。先把膝蓋養好，其它都是次要的。看看三天時間能否恢復，能恢復的話，用五天時間完成定標可以做...