發簡信
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減肥太難了，主要是因為沒有吃對碳水
減肥這件事特討厭，因為除了水以外，你能吃進肚子里的東西基本都有熱量。重點是，熱量只有正（+）的，但沒有負（-）的。 所以大部分營養師都會告訴你別...
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當我們說減肥，我們是想說什么？
減肥這個詞，減肥這件事，依照人性的生存的規律法則來說，是有悖常理的，我們人類進化了幾百萬年，好不容易才有了保存熱量的最佳基因體質，更何況，減肥還...
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只靠控制熱量不可能減肥成功！
我們今天拋開控制熱量所帶來的不適感來談一談控制熱量對于減肥的幫助有多少！ 物理學告訴我們，如果在真空中，羽毛和鉛球在同一高度落下時會同時著地。可...
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思想隨筆
淡靜，喜歡這個詞，沒有紛爭，隨心自然。 不知道要明白多少人生至理才能過好這一生，不期待，就不會在乎成敗得失。 ——思想是偉大的，...
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尊重不盲從，深愛不糾纏
像我這樣不敢去接受愛情的人，這個世界上還有多少人，或許愛情里總要加點悲傷的旋律，不然愛情真的就不好愛了吧。 愛情以什么方式終止真...
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夕陽夜曲
人啊，活著可能真的就是不需要為什么，單純的活著，不講成敗，不談主義，不看福禍哀歡，隨著時間的河流一直漂，直到生命的盡頭，和這個世界說一句:我來過...