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每個人都或多或少經歷過蛤蟆先生的絕望、悲傷，這本書用通俗易懂的語言告訴我們如何走出悲傷，笑著面對生活。 1.初見咨詢師：蛤蟆先生第一次去面見心理...
在工作中運用刻意練習原則 01 王牌訓練計劃 - 王牌訓練計劃里面都是有教練的，跟你練習，教你技巧，幫你分析，讓你知道自己哪里不足，要怎么提高，...
黃金標準 01 最杰出的人是那些在各種有目的的練習中花了最多時間的人。 - 作者通過小提琴家和芭蕾舞演員的例子來告訴我們，練習時長長的人不一定杰...
心理表征 01 阿廖欣之盲棋 - 盲棋并不是他為之奮斗的目標，他的方向是朝著國際象棋世界冠軍邁進，但盲棋卻比普通的棋局需要集中注意力和強大的記憶...
大腦的適應能力 01 如果你足夠多地練習做某件事情，你的大腦會改變某些神經元的用途，以幫助完成那件任務。 - 這個章節給我的感受就是震撼，大腦是...
有目的的練習 01 想象一下，在聽到別人向你以每秒一個數字的速度念出這82個數字，然后你能把它們全部記下來。這是一種什么樣的情形！但是，在我們的...
番外篇 認知覺醒了身體才會覺醒 這本書上篇讓我們了解了我們的大腦，有本能腦、情緒鬧和理智腦，平時我們很多的習慣都是由本能腦和情緒鬧去控制...
早冥讀寫跑，人生五件套—成本最低的成長之道 01 成功人士一旦發現別人的好習慣，就會立刻將這個習慣變成自己的。 - 我以前周末都是睡到11點多，...
情緒力—情緒是多角度看問題的智慧 01 只要我們的注意力被某一個巨大的事物吸引，我們就有可能進入稀缺狀態，進而降低心智帶寬（心智的容量），做出不...