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  • 06 發愿的價值

    發愿:當我們需要什么,就發什么樣的愿,就祝愿和自己相關的人,以及有同樣需求的人同時滿愿。 價值: 1、清晰目標和需求,當我們貼住目標時,會幫助我...

  • 正念吃腰果

    正念吃腰果,看著腰果,谷色果實,有一種質樸的感覺。把腰果捏在手尖,腰果外的那層干脆的表皮,一不小心就滑落了。順手把表皮送進嘴里,有點小粗糙,薄薄...

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    大格局、大幸福

    幸福是一種感受;持續獲得幸福的關鍵是擁有大胸懷、大格局。 當一個有大格局和大胸懷的人,很多事情都可以被包容,不會給他帶來困擾。 當一個人心里裝了...

  • 睡前冥想的好處

    1、消除疲憊感,可以更加安詳的入睡 2、控制心力,培養專注力 3、提升睡眠質量,增加深度睡眠 4、修行好機會,咖啡冥想,為未來種種子 5、放松身...

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    如何做到“自他一體,達人達己”?

    先聊聊“自他一體”,我和對方是一體的。 自他一體,背后有平等,沒有沖突,有邊界,有標準 自他一體的背后,要有自己,而且先要有自己,我承認我就是凡...

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    如何做一個身心統合的人

    身心統合,統合在哪里,統合在道上,這樣才會是增上,才會累加想要的能量狀態,所以要深信因果,思維空性。 身心統合,貼著身,貼著心,即是回到當下,回...

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    為何重新練習更新文章

    不是為了寫文章出名賣貨,最大的目的:保持思考。 更新文章斷斷續續,這一次斷了很長時間,原因很多。有沒有想清楚為什么做這件事?另外,覺得公眾號的更...

  • 把事情做細膩

    為什么要把事情做細膩? 以事煉心,讓心更加細膩 訓練為他人考慮的心、恭敬心 斷除綺語習性 說真實語 準確投射

  • 如何安定?

    突然看到這個詞,冒出來的念頭是,真的有絕對的安定嗎?世界不斷在變化,生活每時每刻都在變化,會有安定嗎? 第二個疑問:為什么你會在意安定?安定對于...

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