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~~ELINO的冰山生活 一早起來燒早飯,煮粥,煮雞蛋,切黃瓜。 然后分明就在黃瓜里體驗到恐懼。 非常孤單,孤單又無力的恐懼! 我在恐懼什么? ...
行為事件:老公無視我的留言,沒有給孩子復習重要題目。 應對:指責,超理智, 感受:內(nèi)疚,愧疚,傷心,難過,孤獨,憤怒,無力,愛,欣賞, 觀點:1...
片段一,《堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣》 I:要養(yǎng)成一個習慣,就要找到一個每天不被打擾到的時間。這個時間是規(guī)律的和可控的。 A1:2007年,我打算...
第一次作業(yè),片段一《堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣》 I:用自己的語言重述知識:在生活中找到一個不被打擾的時間段,來開始一個新習慣的建立。 A1,我自...