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4.無知是其余幾項障礙的溫床，不論它們是潛伏的、薄弱的、中斷的或持續(xù)的。 感想：無論那種情況的障礙，都需要通過刻意不斷的練習(xí)去克服它。自律成為一...

3.無知，自我中心，執(zhí)著，憎惡和堅守有形體的生活，是練習(xí)瑜伽的五大障礙。 感想：練習(xí)瑜伽的五大障礙是逐層形成的。無知產(chǎn)生了自我中心，自我中心導(dǎo)致...

2.瑜伽的練習(xí)幫助我們將障礙減至最低，以達到三摩地的境界。 感想：瑜伽的體位，呼吸，冥想等一系列的練習(xí)并不是瑜伽的終點，這些只是幫助我們更好的練...

46.以上所有三摩地都含有欲望的種子，可能會將你再帶回來受困，或是讓你再受到干擾。 感想：修習(xí)三摩地因為欲望的種子依然存在，即使達到三摩地境界也...

42.當(dāng)三摩地的名稱，形式與知識結(jié)合在一起時，叫做沙維塔卡三摩地，或可推理的三摩地。 感想：這個境界的三摩地能真實的了解一個事物的聲音，意義及產(chǎn)...

41.瑜伽修行人的心靈變化逐漸減少，也會讓其變得清澈，安定，達到對于認(rèn)知者、認(rèn)知的事物與知識三者沒有分別的境界。 感想：無論煩惱，憂傷都是心靈的...

40.慢慢的，一個人對于專注的掌控，能從最小的原子擴大到最大之無限。 感想：冥想并非僅僅坐在那里。它到達一定深度能吸引任何亦或所有你所想的才是真...