IP屬地：安徽
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2024-12-17
1、你明白你的聽覺嗅覺是本覺，本來清凈，不要用想象去修清凈。 2、被煩惱侵擾，你依舊能承認你本覺清凈，而后清凈開始穩定。 你被煩惱帶跑了，你不承...
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2024-07-27
接納一切感受，這種感受包括自己身體感受到的，接納我面對他人時出現的感受，其實面對他人時喚醒的也是內在的感受。 接納的不僅僅是自己預測到的感受，也...
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2024-07-14
姻緣和合。 親密的關系越容易發生矛盾，父母關系更是如此。 沒有合你標準的人。認為父母是什么樣子，就是有問題的念頭。不接納自己，認為自己需要達到某...
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2024-07-10
下午去做了足療。 我發現我還是得夸一下自己。目前我能在任何場合，任何人面前，保持覺察，感受自己的起心動念。 當我感到不安時，我只是靜靜地看著自己...
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2024-07-08
無論剛才發生什么，我只知道當下。 有的時候大腦想通一些事情，那就任這些事情過去吧，我永遠感受的只有當下。
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2024-07-04
不評判當下已經發生的事情，不評判他人的態度。 無論我多么確定他人的言行的含義，那都是大腦所作出的定義。 有的時候大腦會幻想一些事情，我知道這是大...
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2024-07-03
回歸到當下。 接納一切。 我應該首先放松身體。
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2024-06-30
一切如夢幻泡影，應作如是觀。
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2024-06-24
今天早上起床后，似乎有一些心得。 上午感受到身體總是有一些感覺在提醒我，下午我去了很多地方，比如足療，車年審，理發。 我感覺到的是，我心里總是有...