發簡信
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小輝生日
自省是規范自己的準則
不知道該寫啥，空空如也！
近期跑步停頓七八天，感覺身體不適應，精神狀態也不像跑步時候好。沒有跑步的日子內心也不安然，有點稍微焦慮。 今天終于早起回歸跑步了，暫停一下從新出...
今日只為自己的感受而活，舒服舒服舒服！
截止今日堅持跑步214天，總共跑699公里，從開始行動時發愁到現在一日不跑會很不舒服。 沒有特殊情況是每天都會跑，除非偶爾晚上的飯局結束的晚，第...
今天和久未聯系的朋友通話，聊到跑步，朋友善意的提醒了下，每天超過兩萬步，屬于不科學的透支身體。 將來會有腿疼的后果，看來我得從新了解一下有關跑步...
努力做個自律的人 起床5：00—6：00 睡覺21：00—22：00 每周慢跑四次每次60分鐘！ 堅持閱讀寫作！ 理性的選擇應酬！ 堅持熱情善良...
今天起床就沒有精神，因為昨天的飯局凌晨一點多，這個點睡覺，早晨六點就起床了。 警示自己不能平凡的熬夜，一些無效的局學會果斷拒絕，不能總是隨和迎合...