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?21天精致獨處踐行總結(jié)2020-06-28
?這個21天，對于我來說，是一個特別的21天，是給我力量的21天。 很幸運參加了這次精致獨處的踐行活動。我是非常的需要這方面的學(xué)習(xí)。因為我?guī)?..
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0822-2019馬菲菲 周檢視
0822-2019馬菲菲 周檢視 一、日歷事件 本周日歷時間記錄了哥哥生日，朝鮮族老人節(jié)，給學(xué)生補課，老公放假日子，孩子升班第一天，媽媽考道，定...
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《上癮》讀書輸出
怎么才能讓一個人去做事情： 1.充分的動機 2.完成這一行為的能力 3.促使人們付諸行動的觸發(fā)。 B=MAT。B代表行為，M代表動機，A代表能力...
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馬菲菲尋找自己的深層價值取向
尋找自己的深層價值取向： 1：如果現(xiàn)在就是人生的盡頭，你學(xué)到的最重要的3件事是什么？為什么它們?nèi)绱酥匾?一.傾聽。傾聽每一個朋友和親人的心里話...
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《少既是多》輸出
少即是多：Less is more.崇尚物質(zhì)簡樸，但是精神豐盈。你所選擇的事物越少人越容易得到滿足。 很多人會以為別人是擁有了什么東西才是幸福...
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《躍遷：成為高手的技術(shù)》輸出學(xué)習(xí)： 1.清楚認(rèn)識到自己在一個局里，要有破局思維。 2.聯(lián)機學(xué)習(xí)，融合大家的智慧。 3.見自己，見天地，見眾生。 4.控制好自己的專注力。 5...
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《掌控談話》
一.談話技巧 1. 使用深夜電臺主持人的聲音； 以深沉、溫柔、緩慢、令人心安的聲音和他對話。 2. 開口時先說“對不起”； 3. 重復(fù)對方的話；...
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《關(guān)鍵對話》
對話前準(zhǔn)備：時刻記住你談話的目的 一.學(xué)會在對話前和對話中問自己問題 我希望為自己實現(xiàn)什么目標(biāo) 我希望為對方實現(xiàn)什么目標(biāo) 我希望為我們之間的關(guān)系...
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《非暴力溝通》下一步行動 1.說話公式：我觀察到…我感受…是因為…我請求… 2.傾聽，練練習(xí)準(zhǔn)確，說出對方此刻的感受，不帶評判。 3.當(dāng)我生氣的時候，我要認(rèn)真...