發簡信
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做自己的哄睡師 | 掌握超人一等的療愈失眠技巧不想再失眠熬夜，有啥辦法把自己哄睡？ 想睡個好覺，除了跑步、喝酒、數綿羊、吃褪黑素之外，還有一種放松安眠技巧能輕松把自己哄睡。這種技巧是從冥想、...
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“禪修冥想”體驗課 | 自然自主活自己 【成都】
亨利梭羅說：了解永遠不過時的事情，才更重要。 禪是什么？ 禪不是宗教，不是哲學，是根植于生存現實的，升華、和諧人生的鍛煉體系（包括鍛煉方法、鍛煉...
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成都 禪修冥想 | 放松減壓課這是解決 壓力, 疲憊, 失眠, 焦慮等 身心不適的禪修冥想課 課程綜合 坐禪, 放松鍛煉, 呼吸鍛煉 及放松理論 是系統的禪修冥想教學 【放下...
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禪修，要扔掉三個包袱
今天，禪修成為了熱門的、大眾化的、國際化的自我鍛煉方式。 西方人對禪修非常感興趣，這又喚起了東方人對它的熱情（近代以來，東方人對于自己的傳統文化...
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成都是坐禪（禪修）練功夫的好地方
成都今天天氣真好， 不冷不熱，潤燥適宜， 真是坐禪練功夫的好時節。 這里的氣候一向是溫柔的， 而民風，在寬坦自由中夾雜著市井氣， 又有相對便宜的...
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禪修，培養直接把握世界的能力【成都禪修 冥想 打坐 放松】
平俗之人，利用工具來把握世界。 小時候，父母教你用腿腳走路，用唇舌說話，長大了你學會用手和筆寫字，并要逐漸掌握更復雜的工具“文法”。 成人之后，...
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半日靜坐，半日讀書歡迎來成都南門的【伊松館】，體驗儒家靜坐、禪門坐禪。
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成都深諳中庸之道？其實事情沒那么簡單
近幾天，朋友圈傳一篇挺火的文章《成都不是一個天堂》。作者朱毀毀說：從未見過像成都這樣深諳中庸之道的。 真正的，成都人只是愛生活，他們適當降低了欲...