發簡信
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New Balance Vazee Pace 試跑報告4月27日入手了一雙N家的跑鞋Vazee Pace，當晚就迫不及待的穿上跑了一圈，分享試穿感受給大家。 翻了一下網絡，VAZEE系列是N家在20...
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最全的腿部力量訓練教程跑友們現在已經越來越重視下肢力量訓練，好的下肢力量可以提高速度、跑得更快，更可預防下肢傷痛和促進傷痛康復。 一談到跑步力量訓練，跑友想到的、一直...
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如何玩爆胸肌你是否有在努力練胸肌，合適的重量，每次做4~6組，每組也有做10~12個，動作也沒太大問題，但是就是胸部仍不見長? 很抱歉，胸肌的生長需要的不只...
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首屆莞馬期待已久的首屆莞馬結束了，這次莞馬無論從賽事組織，安保，后勤保障，賽道設置等各方面都可圈可點，也是我參加過的所有馬拉松中辦的最好的一次，打開各大...
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清馬記——記錄我的首馬
清馬結束了，這場我期待已久的馬拉松結束兩天了，一切都在意料之中，波瀾不驚，我也該這點東西，紀念我的首馬。 跑步不是為了快，健康才是福。 以...