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【太極修習】楊氏太極的基礎術語及導引
1、什么叫動作到位？ 師父在實操中演示講解讓人易懂和體悟。師父請方學員一起來演示起勢，目標是把方學員從他身邊彈走。調動身體多個部位來一起協作，為...
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【好心態修煉】身體是你的宇宙，感恩讓TA更健康！昨晚誦讀道德經，小寶在旁也順帶聽，很多句子我自己也才一知半解，小屁孩大概更不知所云?？次覍Ｐ淖x誦的樣子，她大概能感受到這是個認真的事情。 念到第...
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【易養生】想健康長壽，輕斷食不可或缺！疫情突如其來，宅家不出門既是響應國家號召，也是保護好自己和家人，看到許多朋友曬圖大展廚藝，自己也是其中一員，負責一日三餐制作，每天吃完一頓就開始...
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【太極修習】太極拳論1、何為太極？為何太極能養生呢？太極的目標是達到陰陽平衡的一種狀態。融于社會生活的各方面。 2、何為陽和陰？一男一女，不是一陽一陰。建立相互關聯...