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作者給出了四個星期的改變計劃。第一周專注于食物,按照作者的食譜計劃和推薦安排飲食。在4周計劃完成后,再做一次檢查,血糖和胰島素會有明顯的改變,可能需要幾個月才能看到巨大改觀。...
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愛吃土豆的佩奇 編,968713 篇文章,5569319 人關(guān)注