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要想瘦, 吃對肉! 學好這個觀點, 想不瘦都難說到減肥，很多朋友會想到多吃素菜，少吃肉。但事實是素菜不是能量少，有時候素菜的能量會比肉的能量都高（代表腐竹和豆腐皮，是素菜里面能量很高的食物，...
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太實用了，這幾個小常識一定要知道早上起床開窗謹記 就不說很多大家知道的開窗好處了，說一點不知道的小常識。早上起床時不要急著疊被子，應該先把被子掀開，然后打開窗戶吹吹，最好是吃完...
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謹記?。〕运帟r這些食物一定不要吃吃藥時不能吃什么？有些食物是會影響到藥效的，甚至是導致副作用的出現，所以我們在服用藥物之前需要咨詢相關以上了解飲食禁忌才行。為了大家的健康...
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80%的人不知道一天喝茶喝多少才能達到減肥的效果有人認為，常喝茶可以起到減肥的功效，其原因也是通過通便排毒來達到減肥的作用。喝茶確實對于身體有保健的功效，但是必須要喝的恰當好處，否則不僅...
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