發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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八部金剛27，28，29
清明回老家祭祖，早上練了次。 今天早上9點(diǎn)練了，1次。 回老家可能吃東西過(guò)敏了，身體臉部發(fā)紅，拉肚子。 回來(lái)后這幾天依然各種不舒服，加上鼻炎犯了...
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八部金剛26
26/3000 早上吃得少，7：35—8：00， 20分鐘一套打完 陰雨兩個(gè)小腿膝蓋有點(diǎn)疼 全身無(wú)力，由于昨天睡的晚了，練功應(yīng)該早睡的，不然身體吃不消
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八部金剛25，告別簡(jiǎn)書(shū)，廣告惡心到我了
心情蠻好，但是被開(kāi)機(jī)廣告惡心到了，整整有10分鐘，進(jìn)不去頁(yè)面，臥槽，問(wèn)候簡(jiǎn)書(shū)官方，你們是垃圾，連蟲(chóng)子都不如
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八部金剛—24——精力旺盛了，不貪食肉類了
24/3000 早上精力很好，抓緊工作， 十點(diǎn)30左右，練習(xí)一邊7遍版本。 注意了幾個(gè)方面 1.手部大拇指握指頭姿勢(shì) 2.第一個(gè)動(dòng)作向上伸展時(shí)兩...
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八部金剛—23
昨天基本沒(méi)練，順其自然吧，太累了，也太晚了，自從練了之后恢復(fù)力都提升了。 11睡下，一覺(jué)醒來(lái)，又滿血復(fù)活了。早上7：40工作到中午一點(diǎn)不累。 中...
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八部金剛—21，22
21，因?yàn)槊Γp輕練了一遍，不過(guò)感覺(jué)很好。 分析：不用刻意規(guī)定時(shí)間地點(diǎn)狀態(tài)，心態(tài)和自然環(huán)境關(guān)聯(lián)，順其自然，累有累的練法，忙有忙的練法，功夫練就好...
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八部金剛—20—少陽(yáng)之時(shí)練功后，情緒陽(yáng)光，心情愉悅
少陽(yáng)之時(shí)練功后，情緒陽(yáng)光，心情愉悅 20/3000 少陽(yáng)時(shí)刻，今天少陽(yáng)時(shí)候練的，6：20—6：50，大概半小時(shí)時(shí)間， 安靜的地點(diǎn)，在樓下的小廣場(chǎng)...
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八部金剛18—19，大變化
前天早上練了一套完整的標(biāo)準(zhǔn)的，動(dòng)作幅度很大，練完后發(fā)現(xiàn)左跨特別疼，一天中只要?jiǎng)泳吞郏呗酚昧Χ继邸＃ò瞬拷饎?8，又練疼了） 昨天沒(méi)練，晚上12...
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八部金剛—17今天早起沒(méi)吃飯，先忙了工作，到11點(diǎn)開(kāi)始練功，大概半小時(shí)，可能由于心中爽快，練功也特別有感覺(jué)。 1. 注意伸展，例如第五式，似乎簡(jiǎn)單，但是兩臂膀...