發簡信
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愛，是一切關系的提升。 在彼此給予關愛、照顧的同時， 不占有、不束縛、不糾纏情緒、 ...
又掉了3斤，努力的回報是美好的。 沒減肥的去年夏天，整個人的狀態太差了。最明顯的感覺就是早上起床那一刻。明明7:30起床，7:50又想睡覺了；8...
又掉了3斤，努力的回報是美好的。 沒減肥的去年夏天，整個人的狀態太差了。最明顯的感覺就是早上起床那一刻。明明7:30起床，7:50又想睡覺了；8...
昨晚陪爸爸吃生日餐，有我喜歡的幾道美食。每種都小嘗一口，滿足下自己的食欲，又因為早上起床體重沒有增加而竊喜。 貪吃！我好像又領悟到一點。 今天是...
果然，吃多了零食體重就會暴漲。今天早上望著體重稱上的數字，默默地把這份錯給認了，也很愉快的接受這種懲罰。 對的，凡事能生歡喜心就好。 日本行帶給...
好吧，早上稱體重是一點變化也沒有。然后，今天又吃多了。 強降水，又很慵懶地宅家一天。 剛好最近的枕邊書是松浦彌太郎系列。書中描繪了一些日系小清新...
減掉0.7斤，重新上路的感覺挺美的。 起床后有期待、有計劃、有目標。吃了不超標的早餐，愉快地步行去上班。 這座小城開始迎接夏天的到來，雪糕、冷飲...
自從去年十月份開始減肥，用了100天減掉42斤體重后，身體、心靈、生活都發生了很多改變。 熬過了氣喘吁吁、膝蓋疼痛、心累體乏后，運動已變成了每天...