發簡信
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《心理學與生活》學習手段
1、閱讀每章的概要 2、跳到每章的最后，閱讀“要點重述” 3、瀏覽該章以抓住要點（最多一小時），不停頓，不記筆記，盡快讀。 4、積極仔細閱讀，畫...
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2017-12-04今日的注意力開銷：看過昨天的專欄，我在“莫名其妙的湊熱鬧”這個大坑里消耗的注意力有所減少，但還是忍不住刷了一段時間的微博，不過每當我浪費我的注意...
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刻意練習訓練：正確的心態，任何人都可以通過正確的訓練改變自己。 訓練時間長短不是唯一指標，關鍵在于方法正確。 有效的練習方法：有目的的訓練；在訓練中必須...
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關于注意力
1.切忌盲目隨大流、湊熱鬧，操碎別人的心肝。 2.尋找最合理的花費自己注意力的途徑。 3.在接下來一周每天回顧自己當日注意力開銷。 4.成長需要...