發(fā)簡信
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趣味日子1
在艾森克所著的《認(rèn)知心理學(xué)》一書中講到:認(rèn)知因素是決定情緒體驗(yàn)的關(guān)鍵所在。臨床心理學(xué)家埃利斯也提出過情緒的ABC理論——A（Antecedent...
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2020年計(jì)劃
最近在思考這一年要成為一個(gè)怎么有一點(diǎn)點(diǎn)小成績的自己
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關(guān)于婚姻
我感覺，所有的贊賞和鼓勵(lì)有時(shí)候用于一種人，或許只能疊高他的自信，而對(duì)他看待我的態(tài)度沒有任何變化！ 他對(duì)身邊大部分普通女性的態(tài)度就是最真實(shí)的縮照。...
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古典超級(jí)個(gè)體：過零庫存人生
今天這開篇說的正是我有時(shí)候思考的：如果只刷新認(rèn)知不行動(dòng)，慢慢地你也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生依賴，而無力行動(dòng)。 我以往就是這種人，仿佛在蜜糖罐罐旁舔了一下就以...
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古典超級(jí)個(gè)體：過度批判性思維
一 什么在阻礙我們的獨(dú)立思考？ 1. 認(rèn)知偏差 2. 抗拒和防御 心智發(fā)展的三個(gè)階段 第一階段：非黑即白的二元論（Dualism） 所謂非我族類...
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超級(jí)古典個(gè)體：費(fèi)曼技巧：一張白紙?zhí)岣邔W(xué)習(xí)效率一個(gè)概念 概念：學(xué)習(xí)效率金字塔 學(xué)習(xí)金字塔是美國緬因州的國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室研究成果，由學(xué)習(xí)專家愛德加·戴爾（Edgar Dale）1946年提出。它...
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古典超級(jí)個(gè)體：功利讀書法，五倍提升認(rèn)知效率
你肯定意識(shí)到了，在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識(shí)已經(jīng)多到學(xué)不完。 我：對(duì)！ 但是與那些大牛們一比， 其實(shí)這不是一個(gè)時(shí)間管理的問題，而是認(rèn)知效率的問題。...
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第15天：哪有什么職業(yè)定位
與目標(biāo)綁定的定位不是定位，而是計(jì)劃。 真正的職業(yè)定位，其實(shí)可以解讀為階段性的策略。 請(qǐng)注意，是階段性的，所以需要根據(jù)不同階段進(jìn)行調(diào)整；是策略，也...
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說給迷茫的一二三四線城市的你
每日踐行 如果在“精彩多元，壓力競爭”和“平淡寧靜，從容穩(wěn)定”之間畫一條線，0-10分，你會(huì)選擇哪邊？你會(huì)打多少分？這個(gè)點(diǎn)在地理上，對(duì)應(yīng)什么地方...