發簡信
IP屬地：陜西
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晚上睡不著，可以試試這招熬夜、失眠最傷身。 熬夜、失眠后，第二天早晨經常頭腦昏沉、口干口臭、渾身燥氣、起痘痘、黑眼圈等癥狀，你是不是也中招了？還有更為嚴重的是，熬夜會使...
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減肥打卡第11天
昨天晨起，剛想出門，兒子醒了，要陪我一起跑步。 結果1個半小時走了5公里，期間，兒子還摔了跤，扛著走了近2公里，直接負重行走了。 昨上午去公園，...
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減肥打卡第九天
醞釀了半個多月，今兒終于有勇氣進行一次長距離跑步。 平時晨起鍛煉，走加跑總計也就五公里，今兒晨跑12公里。本來計劃每公里8分鐘的速度刷脂，結果8...
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減肥打卡第8天
最近幾天，因為有事三天沒有晨起運動。期間體重沒有反彈，確實是件幸事。昨兒接續晨練。 昨兒下午踢毽子約1小時，踢毽子結束后和孩子們一起跑步，邊泡邊...
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感恩眷顧
有時候想想自己的處境，特別感恩眷顧，很多時候，可以心想事成。 在很多次婆媳矛盾即將激發的時候，會發生一系列的事情讓我們分開，避免了矛盾激化，雖然...
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十年相聚的歡喜
說話間，畢業十年了，期間很少與同學聯系，也很少在群里發言。 機緣巧合，家宴相聚分外親。原來，十年每個人都在為自己的幸福生活努力奮斗著，雖未聯系，...
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與愛人的別樣溝通
結婚十余年，我和愛人之間并沒有一個良好的溝通方式。 有些時候，有些事，在自己看來是常識，心里想著愛人也一定知道，總想著有一天他能理解我，站在我的...
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減肥打卡第二天
5點晨起，走跑結合5公里，時長約1小時，拉伸15分鐘，太極拳基本功15分鐘。 逛電商平臺時，刷到一個產品，艾腰貼，評價看著還不錯，不知道是真的假...
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繼續減肥，堅持每日打卡
不覺中，簡書斷更近一年了，也忘記為什么中止了~這期間，體重減著減著將近70kg了。 體重一增加，心情特別煩躁，接著開始瘋狂減，本來計劃21天減肥...