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2019-03-17:春季食譜大全，春季養(yǎng)生粥！
春季容易上肝火， 今天為大家推薦一款春季養(yǎng)生粥， 不僅簡(jiǎn)單易做還有平肝、寧心、培土的食療作用。非常清香，口感獨(dú)特。這個(gè)搭配，連續(xù)吃幾天，肝火跑光...
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兒童?所需?蔬菜排行榜！您經(jīng)常給孩子吃的菜，入圍了嗎？上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多！ 2、土豆 上榜理由：因其營(yíng)養(yǎng)豐富而有“地下人參”的美譽(yù)。 營(yíng)養(yǎng)速查：土豆的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，100克土豆蛋...
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冬季吃西蘭花好處多，4大功效讓你從此愛(ài)上吃西蘭花！冬天了，干燥和寒冷的天氣會(huì)使皮膚干燥和脫皮。這時(shí)候就需要對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)和滋潤(rùn)了，比如，通過(guò)食補(bǔ)就能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，而西蘭花就是一種效果極佳的...
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冬至養(yǎng)生攻略2018年12月22日冬至。 冬至為二十四節(jié)氣之一，并且是最重要的節(jié)氣之一。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影之長(zhǎng)至，...
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全面禁止幼兒園和中小學(xué)使用電子設(shè)備,您還在用手機(jī)哄孩子嗎?今年9月開(kāi)學(xué)，河南省教育廳開(kāi)始實(shí)施一項(xiàng)新禁令：全面禁止幼兒園、小學(xué)和初中學(xué)生在校園內(nèi)使用智能手機(jī)、平板電腦、智能手表等各種具有聯(lián)網(wǎng)功能的通訊設(shè)備...
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白蘿卜和它一起燉，降三高敗內(nèi)火，一整年都不生病！蘿卜便宜營(yíng)養(yǎng)好，家家買(mǎi)得起， 可你吃對(duì)了嗎？ 今天樂(lè)小趙子你做幾道蘿卜菜， 營(yíng)養(yǎng)加倍又好做，降三高敗內(nèi)火， 學(xué)會(huì)安心度過(guò)一整年！ 降三高、預(yù)防腫...
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寶寶到底能不能吃鹽？美國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查——看看哪類人是吃鹽大戶。做此研究之前，很多人都以為“中標(biāo)者”肯定是吃東西沒(méi)滋味的老人或是經(jīng)常下館子的應(yīng)酬人士。而美國(guó)心臟協(xié)...
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南瓜不僅營(yíng)養(yǎng)好，還能扮演多種角色。南 瓜 每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克，所以南瓜可以充當(dāng)主食。 南瓜含有一定量的不溶性膳食纖維，比精米白面更加適合三高人群。 南瓜中還有...
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喝好早餐第一杯水，原來(lái)如此重要！清晨起床喝一杯水，這可是醫(yī)生們公認(rèn)的好習(xí)慣，然而這杯水中也藏著大學(xué)問(wèn)，喝對(duì)了有益健康，喝錯(cuò)了反而會(huì)成為身體的負(fù)擔(dān)。 晨起一杯水的四大好處: 1 ...
個(gè)人介紹
趙向華：畢業(yè)與商丘市職業(yè)技術(shù)學(xué)院！已獲得國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)定中級(jí)中式烹調(diào)師，擔(dān)任鄭州市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)幼兒園廚師營(yíng)養(yǎng)技能培訓(xùn)班班長(zhǎng)！專業(yè)研發(fā)而制作幼兒營(yíng)養(yǎng)經(jīng)典套餐！