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1.解剖站姿，雙腳分開與髖同寬，掌心面向正前方，其他的同山式站姿。 2.髖關(guān)節(jié)運(yùn)動：屈曲，伸展，內(nèi)收，外展，內(nèi)旋，外旋。 3.脊柱：未成...

第一天來到簡書。 （與原文不同，自己的腦洞，自己改編的如果不喜歡，可以不看，如果有些小意見，歡迎評論） 小紅帽是鎮(zhèn)子里有名的叛逆少女，打架...