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6.28。6.13辦的健身卡，半個月體重由62kg上升到66kg。沒有人通過你竹竿的身材去想像是否有6塊腹肌。先把身型上升一個檔次。奠定了基礎(chǔ)，...
一次性跑十公里咬咬牙也做得到，但持續(xù)跑個幾次估計就再也不會跑步了。所以做得到并沒有什么了不起的，戒煙戒個幾天又有何意義？量化時間，細(xì)化目標(biāo)。有獎...
計劃有很多，大部分都處于因為什么什么等客觀原因而一直被拖遲。時間是擠出來的，以前可以，現(xiàn)在也行。逐漸嘗試，試著更改。充實自己，不必要的事情上不花...
總結(jié)自己所思之精華。一切都是最好的安排，因起于自身，果源于選擇。堅定不移的的做自己覺得對的事，同時避免做自己覺得錯的事。就像鍛煉與飲食一般，要加...
愛是最狠的繆斯，愛一天賺一天。你若安好，我在起跑。十倍的辜負(fù)。下一次的補償。相處容易，親密很難。永衡的愛情才永恒，平衡的感情。最好的傷口，不被原...
只是看起來恨勤奮而已，如若不盡力而為，又如何突破自身已達(dá)到的層次？間歇性躊躇滿志，長期性混吃等死。執(zhí)行力是改變的基石，行動起來。不必苛責(zé)，但應(yīng)盡...
做選擇需要付出相應(yīng)的代價，也可能不是自己想要的，但若有機會，不可放過。對自己的要求不能松懈，努力學(xué)習(xí)，精于實踐。不能懶，盡全力。不能進(jìn)入安逸的狀...
不計較眼前需要擁有克服眼前的能力，盡全力處理好當(dāng)前的一切。細(xì)化目標(biāo)，重點永遠(yuǎn)都是行動，訂再多計劃不如好好利用時間，做自己該做的事，培養(yǎng)遠(yuǎn)見增長見...