發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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朋克養(yǎng)生 | 不！你有更好的選擇
#為了努力熬夜，煞費(fèi)苦心# 啤酒加枸杞，可樂配黨參； 熬最狠的夜，吃最爽的雞； 這可能是現(xiàn)下90后的深夜常態(tài)。 “一邊放肆挑戰(zhàn)身體極限，一邊事后...
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睡眠也有“新國(guó)標(biāo)”，你達(dá)標(biāo)了嗎？
前不久,國(guó)務(wù)院發(fā)布了《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》,倡導(dǎo)成人每日平均睡眠時(shí)間從2022年起到2030年要達(dá)到7-8小時(shí)。此項(xiàng)研究...
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五四青年節(jié) | 做追夢(mèng)青年，從擁有深度睡眠開始
五四青年節(jié)，一個(gè)專屬年輕人的節(jié)日 說到青年，浮現(xiàn)在你腦海的畫面是什么？是為了完成學(xué)業(yè)夢(mèng)挑燈夜讀的學(xué)生黨？是為了完成職場(chǎng)夢(mèng)加班加點(diǎn)的上班族？還是為...
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世界睡眠日丨大自然生態(tài)睡眠，開創(chuàng)健康生活新體驗(yàn)3月21日，是第19個(gè)世界睡眠日。據(jù)日前出爐的《中國(guó)睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》顯示，超過57%的人群存在不同程度的睡眠障礙問題。“自然睡，自然醒”的...