發簡信
IP屬地：上海
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2018-10-11兩節過完，體脂飆升，又是需要自制和勇氣來減脂習慣的一段時間了，我們說困惑太多，多到剝開云霧顯得費力，我能做的是弱進弱出。開啟減脂檔，早晚鍛煉，健...
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減脂筆記四
7：00 早飯一個雞蛋 一個豆漿 11：30 午飯，咖喱飯，蝦六只 5：00 晚飯，雞肉兩指，冬瓜四五塊，三文魚一指，一個番茄 本該這樣結束的，...
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減脂筆記三昨天周日，下雨 9：30 早飯，兩個雞蛋，一杯豆奶，幾個提子，出發完成任務。摔了一跤，unlucky. 在雨中奔波一天，乃至回家一看步數超萬。 ...
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減脂筆記二今天周六，撲騰撲騰睡到9點，早上做了些學校事，半完成，神清氣爽。 10：00 喝了一大杯水，吃了一根香蕉，幾個提子。 11：30 午飯，吃了雞腿...
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減脂筆記一健身打卡已經十五天，從一周六次淪落到一周三四次。 知己說的好，健身是一種習慣。意思不用每天都去，找到自己的節奏就好，我認同，但是內心浪蕩促使我去...