發簡信
IP屬地：山東
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第五組＋尤亞華＋自控力
4.20，第一次冥想還比較成功，什么都沒想，可能是原來學瑜伽的原因，做到了關注在呼吸上 4.21，介于明天有考試，所以利用冥想時間思考了一個一直...
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第五組＋尤亞華＋習慣的力量
習慣:早上睜眼會賴床不起，及時不困了也要躺床上玩手機 暗示:早上睜眼 慣常行為:拿起手機來先刷一圈 競爭反應:不要去動手機，先和床板分離，做不到...
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第五組＋尤亞華＋做出好決定
I:做決定的時候不要過度關注之前對這件事投入的精力財力等等，而是努力向未來看。 A1:寫畢業論文的時候導師分配給了一個很不熟悉的題目，努力查資料...
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第五組＋尤亞華＋成功心理學作業3、每天步行一萬步以上，堅持每天四組仰臥起坐和腰背肌，爭取培訓結束前瘦到110斤并保持住。早班的時候鬧鐘響了就起，不要再躺二十分鐘。 5、I:成...
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第五組+尤亞華+自我介紹
大家好，我是來自嘉華五樓賣場的服務主任尤亞華。我是金牛座，非常的愛美食，愛美景，愛一切美好的事物，當然，偶爾也會鉆牛角尖~我的籍貫是江蘇鹽城，那...