發簡信
IP屬地：山東
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是你對狀況的反應導致你受苦我們浪費了多少時間想要把情況變得不一樣？ “只要…” 只要那人沒有死或沒有離開我 只要我有多一點錢或有一份更理想的工作 只要我生活在一個不一樣的...
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沖突的背后有一個受傷的自我我們浪費了多少能量去期望別人變得不同。 想想你花掉了生命中多少個小時、日子、星期、月份，為了這個目的努力去改變別人，換回來的卻只有失望和難過。 ...
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你做出的反應取決于你的詮釋。痛苦是因為我們受傷和恐懼，憤怒也是因為受傷與恐懼。 我們感受到的痛苦并不是來自肉體上的，它是我們頭腦里的想法和觀念造成的結果。 頭腦會合理化事情...
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你可以做你認為對的事，你也可以選擇做一個快樂的人在掙扎和爭吵之下的我感覺得不到伴侶的愛、欣賞和接受。 想一想，如果你曾經在對方身上感覺到被愛和被接受，那么，那時的你是怎樣的呢？ 是在對抗之中的...
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看似行為問題，其實是關系問題——《每個孩子都需要被看見》3
身為父母，應該看見：看似行為問題，其實是關系問題。 孩子的“反常行為” ，透過關系，我們會看見其實”很正常”。 你要處理的不是一個行為問題，而是...
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在關系中，孩子才能被看見——《每個孩子都需要被看見》2
身為父母，應該看見：每個人都不是孤島，需要被看見，被連接，尤其是孩子，只有被看見，溝通才成為可能。 對孩子來說，一句“你們什么也不懂”有著另外一...
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一個穩定而高質量的依戀關系，對一個人是極大的祝福——《每個孩子都需要被看見》1
有回應，就有了光；無回應，即絕境。 并且，幼童獲得回應的數量和質量，將決定他未來的溝通能力。 在親子關系中，回應，像一縷光照亮了孩子的世界，讓孩...
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低層自我—《還我本來面目》3身為孩子，為了生存，我們本能的保護自己不要受到痛苦的傷害。 于是我們用“分離”的方式，把原本的自己和創傷所帶來的痛苦分開。 而這股保護自己的防御...
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你的意念創造了你的世界——《還我本來面目》2
當我們不滿足時，我們就知道自己的生命力減弱了。 變得無法享受展現眼前的每一刻，不能活在當下。 也錯失了很多當下的人生—不是沉溺在過去的痛苦回憶，...