發(fā)簡信
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覺察日記 1.事件：整理收藏夾時(shí)不小心刪了一學(xué)習(xí)文件 2.感受：心疼 不舍 遺憾 3.思維：學(xué)了用了才是自己的，再好不看不學(xué)不用也沒用。 4.期...
覺察日記 1.事件：把兒子送去了三百多公里外的地方上初中。 2.感受：平靜 不舍 進(jìn)家后胃疼 3.思維：兒子選擇的，他適應(yīng)能力強(qiáng)，會(huì)很快適應(yīng)的，...
覺察日記 1.事件：整理東西送兒子去上學(xué)，錄取通知書找不到了，兒子前幾天還看了呢。 2.感受：平靜 3.思維：總會(huì)有了辦法的 4.期待： 別人對(duì)...
覺察日記 1.事件：昨天一天陪伴兒子準(zhǔn)備開學(xué)用的東西，尤其是買了幾樣水果 2.感受：開心欣慰 放心 3.思維：兒子大了，要獨(dú)立面對(duì)自己的生活了。...
覺察日記 1.事件：兒子述說一件事我沒聽明白反問了一問，兒子就不高興了 2.感受：不舒服 3.思維：聽不清問一句怎么了？唉！ 4.期待： 別人對(duì)...
覺察日記 1.事件：孩子外出上學(xué)用的箱子在公婆處，外出學(xué)習(xí)這幾天先生經(jīng)常去公婆那兒沒帶過來，昨天自己說今天一定拿過來，結(jié)果給我打電話說忘了，讓我...
覺察日記 1.事件：昨天紅梅我倆聊天，當(dāng)聊到律動(dòng)，聊到譽(yù)心老師，聊到律動(dòng)課里的伙伴們的時(shí)候，我的聲音提高了二度，語氣上揚(yáng)，說話靈活靈動(dòng)。 2.感...
覺察日記 1.事件：種信念 2.感受：開心 自信 有力量 3.思維：我本來是個(gè)自信的人，我要把自信活回來 4.期待： 別人對(duì)自己的期待： 自己對(duì)...
覺察日記 1.事件：昨天執(zhí)行師一階段助教永紅姐把我拉入了小組群，一看組員多半是導(dǎo)師 2.感受：高興 茫然 心有慌亂的感覺 3.思維：我組凈大能量...