發簡信
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羅伊·馬丁納說過這樣的一段話：我們如何才能管理我們的情緒,而不被它們所主宰?答案是我們必須培養情緒平和的品質,學著解決并改變熟悉的情緒與行為模式...
什么叫修煉樂觀思維呢? 工作不滿意,然后就假裝滿意,這不是樂觀。 我們這里的樂觀是什么?是基于現實的樂觀。怎么去修煉樂觀思維呢?我們從悲觀和樂觀...
如何才能讓負面情緒不再無端發泄,而和負責思考的大腦通力合作呢? 第一步:給你的負面情緒起一個名字。 比如,在上面案例當中提到的那位深夜發郵件的女...
學會駕馭你的情緒! 如何駕馭？ 舉一個例子：陳愛芬老師的一個例子。 陳老師習慣每到一個地方出差時,都會給父母打個電話。父親一般這種時候會在地圖上...
亞里士多德對情商有一個很好的定義：他說：任何人都會生氣，那是一件容易的事。但是如果是對對的人，以適當的程度，在對的時間，因為對的原因,并且以對的...
同理心的基礎是自我意識，我們對自身的情緒越開放，就越善于理解情緒。同理心，就是了解他人感受的能力，在人生的很多情境下發揮著重要的作用，從銷售和管...
有一句話不知道是誰說的,但是很有道理。當你能夠回答孩子的提問時,足以證明他開始長大了。這說明什么?說明孩子早期的迷惑和不解，是帶有最原始最真實的...
依據ABC理論，分析日常生活中的一些具體情況，我們也不難發現人的不合理觀念常常具有三個特征。 1、絕對化的要求：是指人們常常以自己的意愿為出發點...
著名的實業家李嘉誠也提出了“用智商解決問題，用情商面對問題”的商界新理念。越來越多的企業界人士意識到，培養員工的情商和賺錢同樣重要。 在中國大陸...