發簡信
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飯后回味很重要
午餐過后，刷過手機，坐在電腦前，嘗試將意識放在工作上。不一會，感覺有點口渴了，順手拿起保溫杯，原來水喝完了。感覺還差點什么？對哦，剛才午餐吃了什...
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早醒第一件事，停止責怪自己
醒來了，一看手機，早晨六點不到，天黑蒙蒙的。 早睡早起身體好（頭腦里冒出的第一個想法） 我只是早醒了……昨晚又沒有早睡…… Stop!從現在起，...
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4/7 創作自己今天想寫寫中年危機。 記得小時候，對什么都充滿好奇，鬼馬精靈，聰明伶利，人稱“師爺”。 那時候還不懂貧窮是什么，世界的一切都是新鮮的。 從了解到...
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3/7 了不起的麥瑟爾夫人廣告狂人之后終于找到新的可以熬夜追的美劇了，了不起的麥瑟爾夫人。講美國五六十年代女性意識覺醒的故事，第一季的封面就很有意思，綠葉叢中一抹紅。 覺...
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2/7 大自然的力量生在春天，對春天有特別的情感。 一場春雨過后，乍暖還寒的周末時光，陽光透過云層沁下暖意，大地回春，鳥兒在歌唱，樹木在抽蕊，木棉杜鵑紫荊桂樹都開花...
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1/7 時刻覺知自己道理都懂，怎樣才能做到？ 我想這一周從看到自己開始，盡量多的看到自己的真實樣子，體態，外表，穿著，習慣等；關注身體的感覺，看哪里感覺不舒服，哪里...
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逆流中的小浪花做夢，夢見了在麗江，遇見一處溪水被石頭攔住而迸濺出美麗的水花，心情特別好看，發了朋友圈。
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人生四個根本命題
美國著名的存在主義心理學家歐文·亞隆說，每個人都要直面人生的四個根本命題： 死亡、孤獨感、自由與責任，以及生命的意義。 亞隆提出了一個很常見也很...
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停下來！最害怕的事最不想做的事總覺得以后會去做的事都讓人拖延，也想過放棄，難免自怨自艾，焦慮暴躁，或讓娛樂填滿空心，任雜念在腦海翻飛……什么時候才是對的...