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心理學幫我走出黑暗
6年前我的生活走到了死胡同：先是老公公司入不敷出，債務纏身，遭遇經濟危機。母親突發疾病離世，五個月后我們夫妻感情破裂，更可怕的是所有的這一切我無...
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面對情緒我該怎么辦？
一、接納：情緒就像一個快遞員，是給你送信號的。情緒出現時，如果你一再的對抗，跟自己說我不應該這樣，你不接受這個信號，情緒就會一直困擾你。就像快遞...
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寫給2021年的自己
親愛的柳兒： 看到今天蛻變為如此優雅、平和的你，我發自內心的開心，只有我知道在這一路的摸爬滾打中你是怎么活過來的。此刻特別的想和你聊聊天。今...
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你是一個缺乏安全感的人嗎？
沒有安全感就會讓你對周圍的人有極強的控制欲，總會有焦慮緊張的情緒伴隨著你。惶恐你在意的人或物，會離你遠去。而真正的安全感源于對自己的掌控，而不是...
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死亡教給我什么？
我從未在公眾場合談過這個話題，對我來說真的很難開口，我會盡量不哭。事情發生在6年前的現在，我的媽媽被確診為肺癌。我看著她從一個完好的人一天天...
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幸福的方法一我也經常會掉進尋找幸福的自欺欺人的模式，認為得到……之后就幸福了。當我試圖去探索幸福時，時常聽到的是：大家都是這樣生活的，都是一地雞毛的生活...
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疫情帶給我的思考（一）
在剛剛過去的一周里，你有沒有在某個時間里出現過恐懼和擔憂？因為看到某些新聞、視頻或是接觸過某個人，去過某個地方，而害怕自己被傳染？相信很多的...
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表揚與鼓勵背后的心理學父母老師常用獎罰來塑造孩子的行為，對其行為作出評價，孩子在受到父母老師表揚時，因感受到自己的價值而喜悅。而父母表揚的目的是為了操縱孩子達到自...