發簡信
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不知不覺中，已經養成了每年都會去體檢的習慣。 每次想著要去體檢時，前幾天都會特別注意，自己的生活健康習慣。 體檢后拿到體檢報告，你會深刻的反思，...
疫情進入了第三年，突然發現，自己好像很久沒感冒了。 仔細想了想，這是為什么？ 我想，可能是，常態化的疫情防控，改變了自己的很多個人衛生習慣，也改...
長假期間，伙食很好，不免吃得多了一些，吃得油葷重了一些。 回歸正常了，就可以適當清談一點，調理一下腸胃！
什么是健康的飲食？ 什么都吃，什么都別多吃！ 中國人歷來認為，食補是最好的健康之路，吃什么很關鍵。 現代人很多時候這不吃，那不吃。或者遇到喜歡吃...
今天是春季的最后一個節氣——谷雨，意味著寒冷季節基本結束，初夏即將開始。 谷雨后雨水增多，空氣濕度上升，要注意關節保暖，盡量少到潮濕之地...
中國很大，每個地方的飲食習慣不太一樣。 有的地方喜歡吃，飯前先喝一點點湯。 有的地方喜歡酒足飯飽以后，再來喝一點點湯。 有的地方喜歡用喝湯來刺激...
現代人，從事腦力活動的很多，腦力活動對身體精力的消耗往往是隱形的。 當你精力不濟時，在腦力活動中，體現的也不如體力勞動明顯。 因此，我們要養成主...
今年是新冠疫情的第3個年頭了，病毒越來越厲害，傳染性越來越強。預防病毒除了有效的防疫外，更重要的是要提升自身的抵抗力。 打鐵還得自身硬，當自己的...
最近看了李連杰主演的《霍元甲》，有一個鏡頭印象很深。就是孫儷主演的盲女，在插秧的時候每彎腰插了三次，就會伸直身子舒展一下。 而李連杰第1次插秧，...