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從一年看不完1本書，到半年讀完30本，我是怎么做到的？一個社群里認識的朋友看到我那篇《如果這一年是你人生最后一年》之后，問我那些數據是不是真的。 200天真的減了12斤，看了30本書嗎。 我說，當然...
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如果這一年，是你人生最后一年在這個雞湯多過干貨的年代，我自認為并不是一個容易被雞湯煽動的人。 然而，前兩天在看臺灣文案天后李欣頻的創意課程視頻（原意是為了提高文案寫作能力）...
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看過好風景的人，才有資格說也不過如此
前幾天朋友給我推了一篇文章--《沒有誰的價值是由體重決定的》：作者某天突然發現自己的體重過百了（作者身高160），然后回憶起當年大學的時候她也有...
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愿你所有努力都不會白費--《精進》讀書筆記
精進，常見佛學中，意思為努力向善向上，《精進》這本書正是通過七個側面，教我們如何努力、向善、向上。 一、精進之時間 孩子用“鄭重”的態度玩耍，成...
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你那么有趣，怕什么配不上？身邊有個朋友A，前幾天在一場平淡無奇的相親中碰到了一個人，一向大大咧咧的她突然跟我說她竟然有點慌了。我問為什么，她說因為害怕自己配不上。天吶，這...
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我的少女心，跟你不一樣女漢子這個“光環“大概從高中開始就在我頭頂環繞，那時候還沒有這個詞，頂多會說我”男孩子氣“。后來有了女漢子這個詞，身邊相熟的朋友第一時間在我身上...
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一些能有效幫你減脂的APP夏天又要到了，姑娘小伙子們，你們還頑固的胖著嗎？ 從開始減肥到現在也超過6年了，（你知道女生的減肥事業是會持續一輩子的），期間嘗試了各種各樣的方...
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寫給五年后的自己五年以后你29歲，原諒我固執的不肯用虛歲來夸大你的歲數，相信29歲的你一定會理解并支持我這么寫。 你現在依然積極并有趣的活著，堅持跑步，堅持健身...
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所有的美好都是痛苦的
今年開始的“進擊的100天“轉眼已經過去了40天，從最初的心血來潮，到現在的習以為常，不知不覺在朋友圈竟也影響了一些人。 但互動比較多的，基本上...