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IP屬地：四川
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跳繩減肥的第15天
唔，斷斷續續堅持到現在，也有半個月了，中間因為膝蓋痛和姨媽不舒服有暫停過。 不過今天去繼續的時候發現心肺確實沒有一開始那種喘不過氣的感覺了。 而...
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跳繩減肥的第14天今天跳的比較疲憊。 昨天空了一天沒去跳，因為膝蓋明顯覺得有點疼痛。 而且姨媽應該確實要來了，所以今天只運動了四十幾分鐘做了拉伸就回來了，看了下手...
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跳繩減肥的第13天
繼續打卡。 中間空了2天，有一天是因為睡到6點自己就醒了，人特別痛苦，沒有力氣去跳，加上在做一些必須要做的任務，所以暫停了，第2天是和朋友聚會，...
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跳繩減肥的第12天
今天運動了1小時，拋開中間絆腳和揉腿放松的時間，實際全程連續跳了45-50分鐘左右，有了昨天的基礎，今天覺得接受起來要好一點了。 今天在家給自己...
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跳繩減肥的第11天
第10天晚上回來太困了，又堅持做了飯，鱈魚真的是一種非常難處理的食材，我不是很熟悉它的處理，鼓鼓倒倒的搞到十一點多才去睡覺，結果第二天上班就沒精...
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跳繩減肥的第10天
最近開始鍛煉，但是沒有睡好，所以白天人是暈乎乎的 本來打算下班后直接回家睡覺，但是又還是決定出去跳一會。 鑒于昨天的大媽的戰斗力，我換到了附近的...
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跳繩的第9天
今天堅持跳了30分鐘，沒有再數數，直接以時間計算的。 華為手環記錄的消耗是485千卡，不過應該算上了平板和最后拉伸的動作，花了十分鐘左右。 樓下...
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跳繩減肥的第8天
今天休息，所以第一次跳到了30分鐘，1000多個，我自己數的。 根據華為手環的記錄，消耗了400多大卡，不知道是否準確，不過在寫這個記錄的時候，...
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俗女修煉日記
性別女，愛好男。 喜歡長得好看的人，喜歡錢，就這么俗套，準備沖上來教育我的杠精右上角點擊拜拜。 紅塵煙火中的小俗女一枚，過得不好也不算太壞，喜怒...