發簡信
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每周游泳三次，戶外步行4次達到一次性4000步。 這是9月行動計劃 今天開始第一次。 11:30出發 11:50-12:50游泳洗澡全部結束 1...
早上起來活力滿滿 現在感覺精神不太有 是因為這篇文章寫太久了吧 當斷則斷 今天就是要把他完成?
最近又在問自己，為什么活著 以往的答案也說服不了自己，什么為了證明自己，為了不斷拓展自己，這些都不行。 因為不想啊，就是想虛度光陰在為什么的事情...
大姨媽來了，剛好家里那位病了。減肥餐本想改成外賣或者不吃了。想想好不容易第一周掉了3斤，還是要繼續好好吃飯的，堅持著做晚飯，洗洗刷刷。然后準備明...
夢到社會大變局，大家很恐慌，每個地方像密閉的小島，難以互相聯系，人只能被趕來趕去，當稍微安定時又傳來我婆沒有了的噩耗。然后就醒了。 醒了以后，心...
0基礎小白，昨天以燙傷上顎的代價，熟練掌握芝士吐司+鴨蛋，早上深受小朋友好評。 烤盤上鋪錫紙后，放上兩片厚吐司，一片上面放芝士，一片上面放攪拌過...
一不小心喝掉老爸一瓶8000+的白蘭地，內疚啊，等我手頭寬裕了補上！
烹小鮮大有學問。 做早飯，頓悟到食材各有特點，需要揚長避短，做人做事，人與人之間的關系也是這樣。室友有優點也有缺點，發揮優點避免缺點。 他，做早...
恍然大悟，如果家務活能減重哪里來的大媽肥。還是要邁開腿管住嘴的。 家務活可以增加半月板，提高基礎代謝率，但是減少的熱量不多的，只能在原來基礎上增...