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大家有沒有發現，到了一定年紀，很多人都能明顯感覺到自己的毛病越來越多。 臉色蠟黃，沒有光澤；毛發枯焦，洗頭梳頭掉發一大把；眼睛容易疲勞、眼花；記...

女人到了一定年紀，最怕什么？ 半數以上的回答都是：變胖、變丑、變老…… 相信不少人身邊都有這樣一類人：似乎一年到頭都在叫喊著「要減重、瘦下來」。...

年底了，加班、熬夜忙到腳不沾地，大腦每天飛速運轉。 這種既消耗了肝臟氣血，又提著勁無法放松、休息的狀態，中醫看來特別容易生起內風。表現是頭脹大（...

在這次疫情防控與調理的過程中，以中醫藥為主的調理方案發揮了極其重要的作用，很多患者恢復健康，讓我們對中華傳統中醫藥文化、對《黃帝內經》、《溫病條...

明代中醫大家張景岳曾感概：「學醫不學易，必謂醫學無難，為斯而已也，抑孰知目視者有所不見，耳聽者有所不聞，終不免一曲之陋?！?如果想更深入學習中醫...

本文導讀 醫書記，艾灸「透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康壽」。但為什么很多初學者難以入門、灸不出效果呢？多半，你是被以下這些問題給困住了。 Q...

人無完人，但我們要盡力做到每天都在進步，去實現人生的圓滿。這就要求我們要不斷反省自身，時時修正自己，孔子曰：「過則勿憚改」，有錯誤不怕，知錯即改...

有「口氣」，是一件很讓人頭大的事，不但讓別人為難，也讓自己尷尬。 而且更要命的是，大部分有口氣的人，都是通過別人提醒才知道，自己卻聞不到。 為什...

本文導讀 在自然狀態下，留意自己的呼吸，僅僅呼吸到胸部或者頸部的大有人在。 歌唱中有聞花香、學小狗喘氣等方法，幫助氣沉丹田；中醫也有腎主納氣的論...