發簡信
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元認知 改變大腦頑固思維讀書筆記2
讀書確實要深入的去看，很多時候第一遍會比較淺，也不是說書都要無數次的去讀，這個要看你讀的書的內容了。吃的米飯反復的咀嚼就會產生甜味，如果快速...
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元認知?改變大腦的頑固思維?讀書筆記一朗讀至第一章，幾個關鍵字反饋回路（事實 聯系 結果 行動） 無意識 人的各種思維模塊 信息加工后人腦反應速度每秒40次傳輸 無意識人腦反...
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不進則退滿滿的理想，滿滿的抱負，滿滿的yy，如同剛出籠的包子熱氣騰騰，遇到冷空氣加上時間的消磨，很快就變成了冷包子，冷到讓你無法下口，必須回爐重要的...
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直面恐懼恐懼是一種心理活動，人類進化留下一種恐懼即將發生的恐懼心理活動，恐懼的...
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一壺沒有燒開的水當下猛然驚醒，回首一看兩手空空一事無成，往日的幻想，理想，夢想變成了遙不可及的奢侈品了。不是不能實現這些，而是沒有時間了，悔之晚矣！這一...
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去掉我的執著
今天聽正念與禪修這本書，作者應該是二人合著此書，聽了一段非常有意思，作者講述8年駕車教練工作后的精神問題，精神心理問題是一個漸進的改變，從...