發簡信
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這個動作每個人每天都會做，但它正在謀殺你......窩在沙發上看電視，斜躺在椅子上玩手機、讀書、看報，坐在電腦前打游戲、寫文章.....久坐是現在人生活的真實寫照。 除了睡覺，大多數人每天有一多半...
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睡眠不足易肥胖，長期熬夜的人注意啦
研究發現，如果每天只睡6小時，肥胖風險增加27%。 有實驗測試受試者每晚只睡5小時，一星期內體重增加約2公斤。 夜間少睡80分鐘的人，體內熱量增...
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巴馬長壽秘訣
廣西巴馬被譽為“世界長壽之鄉”，鄉里百歲老人多。探尋巴馬老人長壽最重要的密碼是：巴馬人的飲用水。 國際自然醫學會通過7年的研究證實，巴馬飲用水具...