發簡信
IP屬地：浙江
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靜坐第60天，幾個小故事大家好呀～ 今天是靜坐的第60天。 感受：依舊有念頭，持續練習。 MINDFULNESS 崩潰重組 19年年底報名行動派夢想清單講師，要錄制一個...
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如何在不確定的時代，找到自己的節奏大家好呀～ 今天是靜坐的第58天。 創造了這個月最早的起床時間6點，沒有鬧鐘，也不知道時間，起了也就起了。 感受：靜坐過程咳嗽了好幾下，整個身體...
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人生是一次又一次的自我預言大家好呀～ 今天是靜坐的第38天 感受：每天正念靜坐的20-40分鐘時間練習是不夠的，一天有24小時，其他時間也要在正念的狀態下。 來自過去的七...
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余生，請遠離消耗你的人大家好呀～ 今天是靜坐的第36天 感受：持續的練習才能帶來持續的成長。 三個月前，一篇我很期待的小說終于開！文！了！因為是連載，我看了前8章，就...
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生病，是身體發出的求救信號大家好呀～ 今天是靜坐的第34天 感受：因為作息打亂，暫停靜坐3天，調整好后繼續開始，三天不練，進入狀態比持續的時候要慢一點。一定不能熬夜！ “...
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做一個時時給別人加分的人大家好呀～ 今天是靜坐的第32天 感受：內關了偏頭痛，有新發現，開心～ 你是一個喜歡給別人加分，還是減分的人？ 關于減分 大學的時候，我們會買上...
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靜坐這30天的改變大家好呀～ 今天是靜坐的第30天 感受：再困靜坐之后就很清醒（睡眠足夠的情況下） 年紀越大，感覺時間過的越快呀，小時候感覺一天天的好漫長，現在一...
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我有偏頭痛。大家好呀～ 今天是靜坐的第28天 感受：前兩天在晚上靜坐，今天又回歸了正常的白天靜坐，保持節奏很重要！ 我竟然在靜坐過程中，頭！疼！了！ 起因是...
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讀了這么多年書，竟然是錯的！大家好呀～ 今天是靜坐的第26天 感受：在室外有電鉆在修路的情況下，保持平靜，越來越不容易受到干擾。 最開始靜坐的安排：早上靜坐，晚上研讀《當下...