發簡信
IP屬地：湖南
女兒又發燒了。 本來在忙著做飯，一回來她就說頭疼欲裂，嗓子疼的不行，立馬心里一緊。體溫上的很快，很快38.5，心里的焦灼自己都能看得到。下午果斷...
午間對話。 女兒:我這次考試又要退步了。不過也不一定，有那么多缺考的，可能也看不出來我退步。 我:退步沒關系，主要是考完復盤下，把不會的弄明白就...
昨晚女兒回來又是各種吐槽.數學又完全不會了。我試著跟她溝通。 我:你覺得聽不懂了嗎？ 她:反正就是啥都不會了。 我:記得暑假咱預習了啊？ 她:是...
今日覺察。 馬上快開學了，今晚我才知道女兒完全沒寫暑假作業。我有些憤怒，之前提醒過多次，不說話，還瘋狂玩游戲，作業竟然都不做了。吃飯時又提醒了幾...
覺知情緒。 看她玩了一整天手機，我很焦慮，但沒斷網。下班回家看她在做題，做了兩道后發飆說沒學，不會，接下來的不知道怎么蒙的，我給上傳后對照，只對...
任何時候都要覺察自己的情緒。 今早被同事氣到了。昨晚因為工作安排事情發了五條信息，他都沒有回復。今早電話他，說活早干完了，明擺著就是看見消息不回...
忍不住大哭了一場。 堅持了半月的跳繩，還是中斷了。很難過很難過，像有什么東西崩塌了，我好不容易費盡千辛萬苦壘起來的這小小的塔，一瞬間崩塌，稀碎。...
小記下昨晚值班。 大老板自然是不會來的，只微信告知了下有事，客套了一下。 有兩個還算聽話的組員。一個一大早就請假，老人生日，我是想準假給他，但我...
昨晚做夢好像女兒放假前的考試，我陪她去考，還是考數學，班主任事先并不說要考試，把大家召集到一個地方便開始發卷子，又成了我考試，看數學題一個都不會...