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    放手——進入愛和單獨

    你一直四處奔波。真實就在這里,而你一直四處奔波,于是將不曾與真實相遇。 除非你與真實相遇,否則你永遠不會快樂,快樂就是當你和真實協調一致時。 快...

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  • 憤怒的小孩

    我的內在住著一個孩子,她還沒有長大。她一直憤憤不平,希望可以出來搗亂。她最想做就是把家里的燈全打開,讓水籠頭嘩嘩流水。把衣服剪個稀巴爛,讓嘴巴里...

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    這樣能解決問題嗎?

    早上刷到一條北大女心理學碩士直播家庭教育課,連麥一位“離異女士想和前夫聯系卻沒有回應的痛苦”案例。 專家10多分鐘連線中,沒有去澄清事件,也沒有...

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    恍若隔世

    近兩周情緒變化特別大,時而跌入谷底,時而波濤洶涌。自我分析可能與近段要辦理離職,分離焦慮有關。歐先生說,我抑郁了,確實,以前多半是焦慮,現在表現...

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    茶具

    家里有很多套茶具,之前是先生喜歡喝茶他添置的。后來我做了工作室,買了一套茶桌,老板附送了一套茶具,因為價格比較低廉,有點不好意思拿出手,但款式和...

  • 書,我人生最好的伴侶

    我從小就是一個喜歡看書的人,據說我人生看的第一本書,是我還沒有滿月時。我媽媽聽說有一本國外的黑白圖畫本可以訓練嬰兒眼球靈活性,于是當我還躺著搖籃...

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    20220202如果沒有“恨”和“怨”,你將會是誰?

    今天大年初二,總算從抑郁中走出來了。開始見客人、洗菜、看電視。 持續一周的陰雨,心情最糟糕時,身體是僵硬的,一動也不想動,什么也沒有想,人卻變得...

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    當鋼筆劃過紙面

    我喜歡鋼筆劃過紙面的感覺,這個本子應該用來記錄“我的快樂生活”,這是我拿到它的第一個感覺。盡管之前,我總是喜歡回憶悲傷、憂愁,但此刻我決定不...

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