發簡信
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從今天開始，我想請你開始寫覺察日記，覺察自己的情緒，嘗試著去看背后的真實需要。 你可以記錄一天當中你和他人的一段對話，或者一件讓你很有觸動的事情...
——讀《內在的從容》有感 在當今社會，大家都很忙，學校里的老師和學生不例外。當然，周國平先生也很忙，在這本書的《序》中，他對于“忙”確立了兩個界...
看到這個題目，很多人都會不解，什么鬼？沖突只會產生更多的傷害和仇恨，沖突怎么會讓我們更有愛？ 首先，我們先聊一聊沖突：沖突從何而來？沖突有哪些表...
之前寫過“問題歸屬”理論的文，其實說的就是界限問題。 “問題歸屬”理論來自于《父母效能訓練》這本書，意思就是誰的問題誰負責。在親子溝通過程中，誰...
記憶中的夏天，每天早中晚都有媽媽的“米湯”陪伴，放學回到家，第一件事就是沖進廚房，端起媽媽晾涼的一大碗或者一小盆米湯咕嚕咕嚕喝下去，完了再打個嗝...
回來的時候，翻過樸魯溝，路上，慢慢有了牲畜的糞尿味，豆豆說：老家到了！ 是的，我記憶中的老家，村子里是有牛糞的氣味兒的。有牛糞氣味兒的地方，就有...
出門在外有十多年了，每年最多也只回一次老家。記憶中的老家是各種氣味和味道串起來的熟悉而又陌生的存在。 燒柴火的氣味。每次在外聞到燒柴火的氣味，我...
說起來，已經有好久沒有認認真真完整讀過一本書了。我還記得上一次寫年終總結，決定暫時停下來讀書，因為發現頭腦走得太快行動跟不上。最近我發現，我的頭...
這個題目是從夏惠汶博士那里看到的，他舉的例子是“老人家幫忙帶小孩”。我不知道我的老人家來給我們帶孩子是他們“想要”還是“應該”，但我是能夠分得清...