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正念可以改變業：當你坐著，不允許沖動化為行動，至少，在那一刻，你只是觀察它。一旦你注視著它，很快發現所有心中生氣的沖動，升起又滅去，他們有...
忙碌的世俗生活，讓每個人都麻木在喧鬧的人群中，迷失了生活的意義。深深呼吸，隨著窗外蒙蒙的光影，用心的察覺，慢慢會發現，那里有著更多希望，快...
發簡信
