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正念可以改變業:當你坐著,不允許沖動化為行動,至少,在那一刻,你只是觀察它。一旦你注視著它,很快發現所有心中生氣的沖動,升起又滅去,他們有...
忙碌的世俗生活,讓每個人都麻木在喧鬧的人群中,迷失了生活的意義。深深呼吸,隨著窗外蒙蒙的光影,用心的察覺,慢慢會發現,那里有著更多希望,快...