發簡信
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今日分享
假如你想培養內心的平靜，那么首先應該調整你的呼吸，因為當呼吸受到控制，心才會得以安寧，如果呼吸時斷時續的話，心就會被打擾。
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自由與光明觀想練習，本身就是完整的路徑，當不同的意象和冥想交會時，豐富了練習。不同的觀點揭示了多種自我參照的矛盾，而抱著開放心態看待它們，就有助於精煉...
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去心中賊之私情、私欲——王陽明
王陽明說，破山中賊易，破心中賊難。我們心中的賊有很多，不過不出七情六欲（七種情感：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲；六種欲望：色、生、香、味、觸、法。...
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王陽明心學——致良知“致良知”就是“格物致知”中的“致知”，它的運行原理就是按照良知的本能指引去為人處世。 王陽明心學認為人心中有個能分是非善惡的良知，所以人不必靠...
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卡巴金《正念?此刻是一枝花》讀后感
偶然一個機會在讀書館看到了這本書，就懷著好奇心打開了，結果就如饑似渴得讀了起來。去年的時候就聽說過正念這個詞，甚至聽過有正念的課程，但當時對它的...
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王陽明心學入門課—大學問
「大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。」 王陽明所謂的‘大人’，就是以天地萬物...
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《五種時間》之一——生存時間成長最大的成本是戰略成本和時間成本，要分清什么是真正的節約，什么是真正的浪費。如果是真正想做的事，就要充滿耐心。 生命由五種時間構成——生存時間...
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關于生活，關于我
最近的情緒很容易陷入略微的悲傷，常常會思考我自己到底是個什么樣的人，有時候會不由自主得陷入評判中，就會深深的自責與后悔，覺得自己是多么多么得自私...