發(fā)簡信
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突然覺得這世界就是一個騙局 這世界都在騙 比的是誰比誰騙術高明 誰比誰能騙過誰 怪不得真誠這樣良好的品質會被唾棄 被鄙視 如果人人都真誠了 真相...
忽然覺得焦慮沒那么可怕了，焦慮的時候會不停的沉浸在那種緊張恐懼害怕擔憂的感覺，精神是緊繃的，可當覺得去做一些事情回到當下就會好很多，甚至很多事兒...
世界會越來越大，而那些創(chuàng)傷好像越來越小，只會在偶爾潮濕的時候會隱隱作疼，然而，卻可以抬起頭來向前走了
看書是一件幸福的事兒 我想你也是的
1.停止自我內耗跟攻擊 2.不要因為恐懼跟害怕而去討好，服從
我發(fā)現恐懼是種幻想，幻想自己被傷害，被刺殺，被抹脖子，被打，是一種身體上的迫害，會沉浸在那個幻想的恐懼中，喘不過來氣，我想這是種壓力的釋放，恐懼...
迷茫感悟 突然覺得自己是個很平庸的人，沒有性格，沒有主體性，唯唯諾諾，害怕又膽戰(zhàn)心驚的活在這個世界，渴望不停的依附他人，想從他人身邊獲取能量，玩...
煩死了煩死了煩死了 什么破人啊，我就是發(fā)泄不出去，說不出去，啊啊啊，我這死嘴啊 ，真的煩，我憋死了 ，只會憋死自己啊，煩死啊，煩死，煩死 煩死，...
當下 我覺得很難過和難過，我覺得有長期積壓的憤怒，驚恐，無助，焦慮還有期望，我真的覺得很難過，他好像就積壓在我的心里我覺得很難過，我做了很多噩夢...