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沒有記錄就沒有發生。 【90天三大目標】 1， 每天閱讀30分鐘 2， 早睡早起 3， 每天記錄 【本周青蛙】 1，閱讀 2，女兒學農準備 3，...
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打坐第10天分享：12:00開始，20分鐘左右收功。期間身體有發顫，身體一陣涼一陣暖的。 腦子比較清醒，但是觀感不到任何景象。感恩師父和老師們加...
昨天晚上在外沒有時間， 中午12:00開始，第一次嘗試中午打坐，精神狀態比較好，外面有點嘈雜，意念集中不了，思想老晃神。 身體比較舒服，沒有向前...
潘美紅打坐分享： 晚上比較遲開始，12:30 事情做完之后開始打坐沒有那么多雜念出來。前面狀態不錯。當尾椎感覺有累的時候，身體有發顫的現象。 如...
第七天分享： 23:25開始，晚上有點心神不定，注意力無法集中，多次試著觀想太陽無果！雙腿酸脹后那個階段太難受，如果繼續保持同一姿勢就會犯惡心的...
昨天今天過了一遍答疑，發現好多做法是錯誤的，比如我一次打坐換腿幾次等……今天嘗試著一直不動，十多分鐘后開始發麻，關鍵是手臂那里也開始沒有存在的感...
平常多做壓腿動作。打坐時盡量不要動，后腦勺疼可能是腎經有毛病，口水很多狀態很好，津液類似于丹藥，打坐時有困意，也可以睡著，但要保持這種姿勢，醒來...