IP屬地：山西
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和錯誤的感覺分離
今天聽喜悅老師的分享，老師說當分析那些事情的時候，表達那些情緒的時候，要把我去掉。這個辦法對于我來說真的很好。就是曾經灌注的那么多個我，造成了我...
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關于生氣的情緒
慢慢開始意識到自己的體內是有各種各樣情緒的，當我們遇到一些事情，這些原本有的情緒就會被攪動。我們總是把責任推給事件的另一方，覺得都是人家的錯，我...
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今日隨筆有兩天沒上來寫日志了。一直為身邊亂七八糟的人和事覺得糟心，覺得好像這些事情如果不解決的話自己的生活會受影響。就在剛剛下的瑜伽課，坐在桌子旁休息，...
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不小心把自己活成了一座孤島。突然感覺手機上如果有別人發來信息，心里會很驚喜。我會時不時的拿起手機刷一下微信，看看有什么信息。每次都很失望，除了一些公共的信息，還有就是一些通...
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到底該怎樣，繼續還是止步？最近因為這個瑜伽學習，心里很糾結。我很喜歡這個事情。去年花了不少錢，在這個事情上。那也是因為之前我一直有那個愿望，我老公也是覺得我生病了，他想實...
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理想那么美，我該怎么去實現目前的我十分的被動，從小到大都是衣食無憂的我現在陷入了困境。我是一個很有理想，很有追求的人。但是現在快到40了，卻一事無成。不停的在學習，...
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內心的敵意今天在路上突然碰見一個很久以前的同事。他很驚訝的說，感覺我變了很多，不怎么像原來那么活潑愛說話了。其實我早已經習慣這種狀態的自己。他說我...
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傾聽昨天聽了老師關于聆聽的正念，每次學習我都會重復聽很多遍 一直以為，聽什么是很容易的事情，是與生俱來的事情。現在才知道，其實我們...
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2019-02-25
補25天的功課， 我看到當我在教育孩子的時候做著和我媽原來一樣的事情，告孩子這個不行，那個不行，讓孩子按照我的意愿來，不然的話我就有一種崩...