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老年人因身體原因，在飲食更應該多加注意方法。良好的飲食方法對均衡攝入營養、維護機體健康、促進延年益壽，都大有益處。具體來說，做到以下幾點很重要。...
生活中，人們通常感覺做家務比上班還累，這是因為人們常會集中在某一天突擊家務勞動，導致腰部勞損，這種做法是不可取的。做家務也要注意勞逸結合，此外，...
古人說，“春困秋愁”，春天是各種心理障礙和精神疾病的易發季節。在心情煩躁、情緒低落、孤獨苦悶的時候，讓我們時常給心理做一做“保健按摩”，保持陽光...
當今社會女性在工作中擔當著各種職業角色，身心壓力也越來越大，所以很容易出現健康問題。腎臟是人體重要器官之一，其主要功能是藏精華、主排泄，腎臟健康...
潤護頭發 把過期的酸奶加水稍加稀釋一下，然后像護發素一樣把它均勻地抹在洗過的濕發上，稍加按摩后用清水洗去，會使頭發潤滑油亮。 護理皮鞋 清除鞋面...
近日，美國《女性健康》雜志網站根據脊椎相關專家的研究結果，盤點了女性在脫下高跟鞋后會發生的五個變化，這些變化可能會讓更多的女性朋友再也不想穿高跟...
春天，萬物復蘇，在周末邀約親友外出郊游、踏青賞花，是一件令人身心放松、賞心悅目的樂事。但是有的人歸來后卻會全身瘙癢、滿身發紅疹。在此提醒大家，踏...
我常常會在微信上遇到問我“在嗎”的人，每次看到這兩個字，這就沒有了回復對方的沖動。 在這個快節奏的生活中，每個人的時間都很寶貴，沒那么多時間和你...
“每逢佳節胖三斤”是不少人節后的真實寫照。過年期間大魚大肉吃得油膩，節后來杯營養又減脂的果蔬汁則是一種不錯的選擇。 相比市售果蔬汁，在家自制有很...